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#28 
4. November 2008, 11:37
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Moderator
   Status: Offline
Beiträge: 7.263
Registriert seit: 23. February 2004
Ort: 1020 Wien
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Zitat:
Ich koch nicht so gerne asiatisch... @Sam: Nachdem sich die Muskeln erst in der Ruhephase aufbauen (z.B. im Schlaf) bietet es sich an, immer einen Tag zu pausieren. Ansonsten wenns nicht anders geht (wie bei mir z.B.) eben so wie es Feivel gesagt hat.. so weit wie möglich andere Muskelgruppen trainieren.
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