Krafttraining und Fitness

[Apollon Justice]

Ich mach nicht wirklich Kraft- oder Fitnesstraining, trainiere aber regelmäßig 5 Kampsportarten(Judo bzw. die Schwert- und Stockkampfsportarten Kendo, Jodo, Iaido und Battodo). Ist zwar zeitaufwändig gefällt mir aber extem gut und bringt auch etwas!

[.:: JB ::.]

Ok, das heißt mit dir sollte man sich nicht anlegen...

[Apollon Justice]

Keine Sorge Mine!!
Bin ein viel zu sanfter Mensch um damit gefährlich zu werden.
Aber die Sportarten sind super und das Training ist klasse.

[Apollon Justice]

Hier sind mal ein paar Fotos von meinen Kampfsportarten:
Judo:


Kendo: "Der Weg des Schwerts", Vollkontaktkampfsport in voller Rüstung.


Jodo: "Der Weg des Stocks": "Ritualisierter2 Stockampf der alten Samurai.


Iaido: Übungsformen mit abgestumpftem Metallschwert, dient vor allem dem mentalen Training.


Battodo: "Die Kunst des Schneidens": Das "ritualisierte" Schneiden von eingelegten Bambusmatten mit einem scharfen Schwert.

[smoothdeejay]

Angstttt!!!!!

Also du kriegst meine Küchenmesser bestimmt nicht

[Sam Valve]

Mal eine Frage so zwischendurch:

Wie schaut den das jetzt aus? Muss bzw. Sollte man einen Tag Pause einlegen, wenn man am Vortag trainiert hat? Gut in meinem Fall kann man ja net von trainieren reden (Liegestütze, Hanteln,...also zu Hause eben), aber trotzdem würd ich gerne wissen, obs sinnvoller ist, einen Tag zu pausieren oder ich das jeden Tag durchziehen kann?!?!?

[Bacar Dee]

Sicher is sinnvoll einen Tag Pause zu machen. Die Muskeln müssen sich ja auch regenarieren, d.h. die Muskeln kommen nicht gleich direkt beim Trainieren, sondern bauen sich erst auf in der Regenerationsphase.