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#81 
8. July 2008, 15:15
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"I am a Post" Poster
   Status: Offline
Beiträge: 17.361
Registriert seit: 13. March 2001
Ort: Guntramsdorf
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#82
8. July 2008, 15:26
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Member 1st Class
 Status: Offline
Beiträge: 474
Registriert seit: 13. May 2007
Ort: Wien
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Zitat:
Hanteln sind allerdings auch mit Vorsicht zu genießen... als Einsteiger auf jeden Fall die korrekte Durchführung der Übungen zeigen lassen und diese auch beherzigen/darauf achten (korrekte Bewegung, langsame Durchführung, keinen Schwung holen usw.) Das Verletzungsrisiko ist (vor allem für Anfänger) im Vergleich zu Maschinen wesentlich höher. |
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#83
8. July 2008, 15:35
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Member 1st Class
 Status: Offline
Beiträge: 417
Registriert seit: 24. November 2006
Ort: Wien 22
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Aso aso. Naja ich weiss nicht so genau so gut kenn ich mich noch nicht aus. Ich war erst paar mal Fitnesscenter und hab da eigentlich nur mit denn Geräten gearbeitet. Fand ich jetzt nicht so schlecht. Wenn sich Hanteln vom Muskelaufbau mehr bringen werd ich dann mal so testen umzusteigen. Klingt schon mal intressant das ganze.
lg Milky |
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#84
17. July 2008, 10:45
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"Dancecharts is my life" Poster
 Status: Offline
Beiträge: 5.366
Registriert seit: 27. November 2002
Ort: Planet Music
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... wenn ich so weitermach, dann hab ich in zwei Monaten einen Bauch, sowie ich ihn gern endlich mal hätt.
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#85
17. July 2008, 11:16
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Moderator
 Status: Offline
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Registriert seit: 7. June 2004
Ort: DL & LB
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?
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 Nachts, wenn alle Kinder schlafen, geh ich bei Rot über die Ampel!
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#86
17. July 2008, 11:21
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"Dancecharts is my life" Poster
Status: Offline
Beiträge: 5.366
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Ort: Planet Music
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na... spinnst!
Schön straff hald. Wobei, ich hätts gern mit ah bissl mehr Muskeln als wie bei ihr am Bild.  |
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#87
17. July 2008, 11:24
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"Dancecharts is my life" Poster
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Mah, ist das schirch...
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#88
17. July 2008, 11:27
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Moderator
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Naja in deinem Alter kann man schon ans Kinder kriegen denken!
 Mir gefällt dein gepostetes Bild auch besser! btg.: Ich halte mich mit der Bier-Diät in Form! 
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#89
17. July 2008, 11:28
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Moderator
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Mine, ich hab dich doch gebeten, dass du meine Fotos nicht veröffentlichen sollst
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#90
18. July 2008, 21:30
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Moderator
Deejay
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Bin vor ca 4 jahren mal trainieren gegangen als ich 17-18 war... hab auch schön aufgebaut. aber naja... jetzt hab ich einen schönen gösser muskel
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