Zitat:
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Zitat von tomy_s
Also es ist wirklich schlimm. Vor allem Stufen steigen. 
Ich war zwar gestern nach dem Laufen in der Sauna und heute schon 2 Mal heiß Duschen, aber es hat alles nicht geholfen.
Ich freu mich schon heute aufs Training. kA wie ich in dem Zustand nur einen Schritt laufen soll.  |
na frag mich, hab ich auch gemacht außer sauna (sowas gibts bei uns leider nicht)
wennst eine stunde laufen gehts in dem zustand glaubst das sind 5 stunden (so wars halt bei mir)...
da tut jeder schritt weh!!!
wo seit ihr glaufen??? am fußballplatz oder wo anders???