"Bewusster Essen" wie du sagst!
Aber aufs Trinken sollte man nicht vergessen!
Hab während des Abnehmens fast nur Wasser getrunken!
Wichtig is aufs Kaffee-Zuckern zu verzichten! Speziell wenn man viel trinkt, kommt da ein schönes Häufchen Zucker zusammen!
Ich trink seither meinen Kaffee immer ungezuckert, schmeckt mit Zucker einfach nicht mehr!
