Rauchentzug!

[aqualoop]

ich weiß, das thema hatten wir schon ein paarmal, jedoch aus aktuellem persönlichen anlass ;)

also mein freund ist kettenraucher und mich stört das momentan unheimlich. weniger, dass mich der rauch stört (denn ich rauche bzw. habe selbst geraucht, aber halt nur wenig), sondern es nervt mich, das der sich neben mir wegtschickt und selbstmord auf raten macht. und das ich nicht mal einen frühstückskaffee trinken kann ohne schon 3 zu tschicken, für das hab bzw. will ich kein verständnis haben!

noch dazu wo er als mediziner ja die risiken weiß (ok mit schockbilder und berichten kannst bei ihm nix mehr erreichen, weil er als pathologe eh täglich raucherlungen und tumore rausschneidet) und er halt sagt "ich bin starker raucher" und er raucht gerne bzw. hat noch keinen grund damit aufzuhören.
nur nehm ich ihm das nicht ganz ab, da ich denke, er will im inneren schon, nur hat er halt angst, das er es sowieso nicht schafft.

jetzt nörgel ich halt ständig rum und naja, inzwischen ist da eine richtige missstimmung entstanden.

andererseits gar nichts sagen schaff ich doch auch nicht, wenn ich jemanden gern habe und mir um den sorgen mache oder??
hat da irgendwer erfahrungen bzw. ratschläge? ;)

[Stee Wee Bee]

Ich habe "Endlich Nichtraucher"von Allan Carr gelesen, das Buch weggelegt und aufgehört.

Ist ein ideales Geschenk.

[TeneCee]

Ich habe "Endlich Nichtraucher"von Allan Carr gelesen, das Buch weggelegt und aufgehört.

Ist ein ideales Geschenk.

Ich kann mir beim besten willen nicht vorstellen das man durch lesen sich das Rauchen abgewöhnen kann. Ich habs eigentlich von einer auf die nächste Zigarette aufgegeben, und durch meinen willen nichtmal Tage später in Versuchung geraten bin.

[DJSub-Zero]

Ein Freund von mir hat sich zigaretten aus der Apotheke gekauft und danach hat er gleich aufghört. Grund die waren angeblich so ekelhaft, das erm der Gusta danach vergangen ist.

[aqualoop]

also die normalen sind eigentlich auch ekelhaft ;)

die sucht macht sie gut, aber nüchtern betrachtet sind sie nur ekelhaft...grusel!

letztendlich kann ich nur wieder sagen "es ist alles nur in deinem kopf"

[DJSub-Zero]

net scho wieder kopfsache.... :) http://www.smiliegifs.de/SMILIES/Sonstige/46.gif

najo ich Persönlich will das rauchen nicht aufgeben :) es ist fürch relexend bei eine melange, dazu eine Zigarette Zeitung zu lesen oder einfach nur abchillen :)

[Stee Wee Bee]

Einen Aschenbecher ausschlecken ist sicher auch entspannend,
aber gleich grauslich.

Oder seinen Kopf in den Rauch aus einem Lagerfeuer mit feuchten Ästen halten.

So ein Quatsch, Nikotin macht einen definitv hektisch und entspannt nicht.
Auch wenn man es sich noch so selbst vorlügt.

[aqualoop]

ja aber das redet man sich doch nur ein?!

also ich meine, dass es entspannend ist!

also ich finde, man merkt wie es den körper belastet und kaputt macht. man fühlt sich einfach scheiße!

ok vl ist da jeder körper anders, meinem freund macht das anscheinend auch weniger wie mir...der hat kondition und fühlt sich nicht scheiße, obwohl er 2 packerln am tag raucht

[Stee Wee Bee]

Na sicher redet man sich das ein.

Ist ca. so wie das "Schönsaufen" von hässlichen Mädchen. :D

Die sind nachher genauso hässlich, nur redet man sich einen "Hasen" ein.

[Stee Wee Bee]

Wiel alt ist er, wenn man fragen darf ?

[aqualoop]

28 und er raucht seit über 10 jahren, also seit der jugend!

btw...ich bin ja selbst gerade wieder auf entzug, denn bevor ich ihn kennengelernt habe, hab ich so durchschnittlich 5 am tag geraucht und nachher ist das in seiner gegenwart so angestiegen (wenn ständig wer daneben raucht, wirkt das so ansteckend), dass ich nun wieder mal versuche, es ganz zu lassen.

[LJ Martinez]

So ein Quatsch, Nikotin macht einen definitv hektisch und entspannt nicht.
Auch wenn man es sich noch so selbst vorlügt.

Sollte eigentlich so sein nachdem Nikotin ja eine aufputschende Wirkung nachgesagt wird.

Ich glaube, was die Leute als entspannend finden ist einfach das "nuckeln" an der Zigarette. Ich glaub, deswegen probieren's manche auch mit einem Zahnstocher als "Ersatzbefriedigung".

Da ich selbst nie Raucher war, kenne ich die Entzugserscheinungen nicht, aber ich kenne Kollegen, die wirklich von heute auf morgen einfach aufgehört haben. Ihren Erzählungen nach war das größere Problem nicht die Entzugserscheinung (kann man in der ersten Zeit ja auch mit Nikotinpflaster überbrücken), sondern dieses komische Gefühl, in den Pausen nicht's mehr in der Hand zu haben, also nicht mehr beschäftigt zu sein.

Manche berichten auch von einem Heißhunger auf Süßes.

Ich kann da Aqualoop gut verstehen, stelle mir das auch heftig vor, einen Kettenraucher als Partner zu haben. Ich weiß nicht, ob ich das trotz aller Liebe aushalten würde. Dass man sich da auch um die Gesundheit des Partners Sorgen macht, liegt auf der Hand.

[Stee Wee Bee]

Der körperliche Entzug dauert nur ein paar Stunden.
Eigentlich ist man jeden Morgen "clean", bzw.
nach einer längeren Flugreise.

Der Rest ist im Kopf.

[aqualoop]

also 28 ist er. inwiefern meinst du leicht, dass das alter eine rolle spielt? wie alt warst eigentlich du, als du aufgehört hast bzw. wieviel hast du durchschnittlich geraucht?

btw...da wird er immer ganz böse wenn ich sage, das alles nur in seinem kopf ist. da meint er dann immer...na no na ned...alles ist irgendwo im kopf!

[LJ Martinez]

Der körperliche Entzug dauert nur ein paar Stunden.
Eigentlich ist man jeden Morgen "clean", bzw.
nach einer längeren Flugreise.

D.h. dan sind die Niktoinpflaster eigentlich auch gar nicht notwendig?

[aqualoop]

also ich hab an sowas wie nikotinpflaster nie gedacht, dafür hab ich irgendwie zuviel stolz. da denk ich mir, das kostet nur wieder geld und wenn ichs schon schaffe, dann alleine, so schwach kann mein wille doch nicht sein. irgendwie spornt das meinen ehrgeiz an ;)

[Stee Wee Bee]

Ich habe im Sommer 2002 aufgehört.
Also mit 39 und viel zu spät.
Das Herz ist nach spätestens zwei Jahren wieder in
einem Zustand wie vor dem Rauchen, die Lunge braucht länger.
So ca. 7-15 Jahre, je nach Konsum und weiteren Belastungen (Passivrauchen).

Ich kann auf jeden Fall schon wieder sprinten, ohne anschließend
meine Lunge in einem Hustenanfall auf dem Asphalt zu verteilen.

Ich kam unter der Woche locker mit 10 Stück am Tag durch, beim Auflegen waren es
natürlich viel mehr.

Wobei man beim Stöbern in den Cases oder wenn es hektisch zugeht,
schnell mal eine Tschick vergisst und diese unnötig verpuffen.

Oder man zündet sich irrtümlich zwei an :D

[aqualoop]

jedenfalls toll das du es geschafft hast ganz aufzuhören, RESPEKT!!;)
man sagt, dass 35 jahre die magische grenze ist. da lässt sich der schaden noch eingrenzen, wenn man vor dieser grenze aufhört!

ok du warst schon auch ein raucher, aber mit 10 stück durchschnittlich kein sonderlich starker...weil ich denke auch das macht einen unterschied, ob ich 10 oder 40 rauche! da wird die lunge und die organe noch viel mehr geschädigt!

nun ja...nur weiß ich nicht recht, was ich als quasi außenstehender machen soll. weiter nörgeln und ihm damit auf die nerven gehen das er aufhört oder nichts mehr sagen?

und das ihn das dann oft nervt ist auch klar, ich kann ja eine penetrant und unmögliche art haben, die verwarnung hier kommt ja nicht von ungefähr :freches_grinsen:

[Stee Wee Bee]

Aber mittlerweile dürften die Psychopharmaka Wirkung zeigen, bist ja wie ausgewechselt :hihi:

[aqualoop]

also ich bin nicht schizophren....

.....ich auch nicht

.....und ich auch nicht :D

[TeneCee]

Bei mir war der einzige Nachteil das ich 7 Kilo zugenommen hatte nachdem ich aufhörte :traurig:

[DJ_Linus]

also ich bin nicht schizophren....

.....ich auch nicht

.....und ich auch nicht :D

Wen darf ich knuddeln ? :D :D

[King_Don]

ich rauche immer noch xD

wer will mich knuddeln?

^^

[Stee Wee Bee]

http://www.danceforum.at/ubb/graemlins/pukeface.gif

[King_Don]

rauchen is was schönes =)

[Stee Wee Bee]

Heroin auch, zumindest aus der Sicht Süchtiger :rolleyes:

[King_Don]

alles was gut is muss teuer sein ;)

du kannst nikotin nicht mit einer harten droge vergleichen!

[Stee Wee Bee]

Sucht ist Sucht.
Schädlich sind beide.

[King_Don]

macht ja nix^^

[Berni]

Wieso nicht?

Auch wenn die Stärke kaum die selbe ist, aber:

Beides kann töten.
Beides macht süchtig.

[aqualoop]

ok ich bin inzwischen auch gegen das rauchen, allerdings bin ich immer noch großteils der meinung :"die dosis macht das gift"

alles, was zuviel ist, ist schädlich. und es gibt so leute, die echt nur alle heiligen zeiten mal eine rauchen im rausch oder so. das halte ich für relativ bedenkenlos!

[aqualoop]

nun ja, viel hat es bis jetzt außer streitereien und missstimmungen nicht gebracht, die diskussionen über das aufhören mit meinem freund :(

er schaltet da auf stur und will sich nicht verbiegen bzw. bevormunden lassen. auf der anderen seite sagt er aber, dass er aufhören will, nur angst davor hat, es nicht zu schaffen. und deswegen ist er noch nicht bereit dafür..also wahrscheinlich meint er mental!

schwierige sache...das thema ist jetzt schon so verfahren, dass ich es gar nicht mehr ansprechen kann bzw. auch nicht will, weil sonst gleich wieder missstimmung ist.

hm...inzwischen rauch ich selber auch schon wieder mehr, weil es nicht nur ansteckend ist, sondern ich momentan auch recht resigniert hab

[Loopo]

Habe jetzt diesen Thread nur überflogen, aber wenn er von sich aus nicht aufhören will, solltest du ihn nicht dazu drängen. Das führt zu nichts (außer zu Streitereien). Auch wenn er vielleicht eingesteht (wenn anscheinend auch nicht offen), dass er gerne aufhören würde. Der Wunsch muss von einem selbst ausgehen und kann nicht von außen eingeflößt werden. Dieser Wunsch kann natürlich auch äußere Ursachen haben (wie eben der Partner). Aber er weiß ja nun wohl, dass du nicht willst, dass er (soviel) raucht. Alles andere muss von ihm kommen.

Er könnte ja einfach mal dir zu liebe weniger rauchen (zB "nur" noch ein Päckchen pro Tag, kA wieviel er raucht). Schlage es ihm vor, aber nerve ihn (oder gar streite mit ihm) nicht darüber.


Um noch die angekratzten Themen zu kommentieren:

Rauchen entspannt definitiv nicht. Es ist die befriedigte Sucht, die zur "Entspannung" führt. Das heißt, der Raucher fühlt sich beim Rauchen eigentlich so, wie sich ein Nichtraucher immer fühlt.

Zudem macht Rauchen vor allem auch geistig abhängig (also Gewohnheits- und Situationsrauchen). Deshalb helfen bei den meisten diese Nikotin-Pflaster etc. nicht wirklich.


PS: du bist weiblich? oder ist mit Freund nur eine Wohngemeinschaft gemeint? bin etwas verwirrt :D

[aqualoop]

naja, er blockt eben meistens ab bzw. reagiert dann extrem sauer, wenn ich ihn etwas rüpelhaft bzw. genervt wegen dem rauchen anfahre!

irgendwie ignoriert er sein problem bzw. resigniert, weil er es ja schon mal probiert hat aufzuhören. andererseits hat er aber sehrwohl ein schlechtes gewissen dabei bzw. angst, krank davon zu werden.
und manchmal, zB gestern abend, wo er was getrunken hatte, gibt er dann zu, dass er wirklich aufhören will, aber eben schiss davor hat, es nicht zu schaffen und das er sich aber intensiv damit auseinandersetzen will, also schon mal ein schritt in die richtige richtung!

und...ich bin nicht weiblich, und er auch nicht und wir wohnen in keiner wohngemeinschaft, sondern in einer beziehung ;)

[djgizzmo]

So ein Quatsch, Nikotin macht einen definitv hektisch und entspannt nicht.
Auch wenn man es sich noch so selbst vorlügt.

Stimmt, man machts sich als Raucher selber den ur´en Stress!!
Hab auch vor fast einem Jahr (14.08.2006) mit der Allen Carr Methode aufgehört zum rauchen, und seit dem bin ich clean (Tagesbedarf an Tschick war so bei ca 30 stk).

Kann das Buch auch nur weiter empfehlen!!!

Der einzige Nachteil, seit dem ich nicht mehr rauche sind ein paar Kilo´s mehr , die nicht runter wollen :D

[djgizzmo]

naja, er blockt eben meistens ab bzw. reagiert dann extrem sauer, wenn ich ihn etwas rüpelhaft bzw. genervt wegen dem rauchen anfahre!
na dann kann man ihm ja sowieso nicht helfen.

Wenn er nicht will, dann selber schuld.

Spätestens wenn der Krebs da ist, wird er es dann versuchen die Finger davon zulassen, dann is es zwar zu spät, aber was solls....

is ja ned mein Leben!

Klingt hart, is aber so

[aqualoop]

eben und das will und kann ich einfach nicht akzeptieren!! und somit werde ich auch weiterhin regelmäßig was sagen, ob es ihm passt oder nicht!

[King_Don]

ich kenn sein problem mich nervts auch wenn jemand mich nervt damit aufzuhören! es bringt nichts ihn zu nerven da kommt nur ein streit raus...

wenn er aufhören will dann muss der wille von ihm kommen...solang der da ist kannst du nichts machen auch wenn es dich stört!


sieh das ein auch wenns weh tut...is einfach so und ich sprech da aus erfahrung...hatte deshalb schonmal nen heftigen streit wegen so ner dummen sache! wenn ichs machen will dann mach ichs und lass mir das von niemandem verbieten.

is leider so...der wille muss wie gesagt von ihm kommen!

bin jez mal eine rauchn xD das thema stiftet dazu an^^ ihr schweine xD

MfG